13.9 C
Joniškis
2024 / 03 / 28

Kodėl įmonei naudinga rūpintis darbuotojų sveikatos stiprinimu?

Ar jau skaitėte?

media2.s-nbcnews.com

- Reklama -

Šiuolaikiniame mechanizuotame bei informacinių˜ – komunikacinių technologijų pasaulyje nugaros skausmai tampa vis dažnesni ir sunkiau pasiduoda gydymui. Naujųjų laikų epidemija vadinamas judėjimo trūkumas labiausiai kankina dirbančius sėdimą darbą ir kasdien praleidžiančius ilgas valandas prie kompiuterio. Ilgai sėdint statiškoje padėtyje, mūsų kūno raumenys įsitempia, nedarant pertraukų įtempti raumenys neatsipalaiduoja, atsiranda skausmas ir uždegimai.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai kartu su VšĮ „Sveiko stuburo mokykla“ parengė mokymus, dirbantiems kompiuterizuotose darbo vietose, skirtus nuovargio prevencijai ir darbingumui gerinti. Nemažai įmonių darbuotojų jau dalyvavo mokymuose „Mankšta darbo vietoje“ ir sėkmingai mankštinasi savarankiškai. Visuomenės sveikatos specialistai kviečia dar daugiau darbdavių rūpintis savo darbuotojų sveikata ir suteikti darbuotojams sąlygas padidinti fizinį aktyvumą.

Žmogaus kaulų-raumenų sistema nėra pritaikyta darbui ilgalaikėje statinėje sėdimoje ar stovimoje padėtyje. Dirbantiems dažnai pasitaiko galvos, kaklo, kaklo-pečių ir juosmens skausmai. Tyrimais yra nustatyta, kad įvairūs kaklo – pečių ir rankų nusiskundimai (skausmas, tirpimas, šalimas, sutrikę jutimai ir kt.) tiesiogiai priklauso nuo darbo valandų skaičiaus ir kūno statinės padėties. Darbo dienos eigoje būtina sąmoningai kas valandą daryti 5-10 minučių pertraukėles. Kineziterapeutai rekomenduoja pertraukų metu atlikti specialius pratimus, kurie mažina raumenų įtampą.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojami mokymai „Mankšta darbo vietoje“ skirti įmonių/įstaigų darbuotojams. Kineziterapeutė atvyksta tiesiai į Jūsų įstaigą. Mokymų metu pristatoma ir apmokoma, kaip atlikti taisyklingai mankštą, kurią rekomenduojama atlikti biure tiesiog savo darbo vietoje mažų pertraukėlių metu.

Kodėl svarbu rūpintis darbuotojų sveikata?

- Reklama -

Šie pratimai padeda darbuotojams išvengti nugaros skausmo ir gerai jaustis iki pat darbo dienos pabaigos.

Mankšta gerina darbo atmosferą, nes tinkami judesiai padeda atpalaiduoti smegenis nuo protinio darbo ir pakelia nuotaiką.

Didėja darbuotojų motyvacija.

Sumažėja nedarbingumo lygis ir darbuotojų kaita.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras susidomėjusius įmonių/įstaigų atstovus skatina bendradarbiauti išsaugant ir stiprinant darbuotojų sveikatą.

Organizatoriai: Vilniaus visuomenės sveikatos biuras ir VŠĮ „Sveiko stuburo mokykla“.

TOP naujienos

Pradinių klasių moksleiviai kviečiami mokytis apie sveiką mitybą

Vieniems pradinių klasių moksleiviams tai pirmieji mėnesiai su naujais bendraklasiais, kitiems – dar vieni metai su jau pažįstamais veidais. Metai pradinėje mokykloje yra itin...

Kodėl alergiškiems žmonėms rekomenduojama vengti medaus ir šviežių žolelių arbatos?

Pavasaris ir vasara ypač sudėtingas periodas alergiškiems žmonėms, kurie neretai alergines organizmo reakcijas sumaišo su peršalimo simptomais. Į kovą su alergija žmonės dažnai pasitelkia...

Vaikų viršsvorį lemia netinkama mityba: kaip apsaugoti savo atžalas?

Padidėjęs vaiko kūno svoris – ne tik estetinė problema. Svoris gali pranešti apie skydliaukės hormonų trūkumą, insulino perteklių, taip pat padidėja kitų rimtų organizmo...

Lietuvoje ir toliau registruojami nauji tymų susirgimo atvejai

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) informuoja, kad Lietuvoje ir toliau registruojami nauji tymų susirgimo atvejai vaikų ir suaugusiųjų grupėje, todėl asmens sveikatos priežiūros...

Kodėl Europa neperka lietuviškų gaminių?

Lietuva 12 metų yra visateisė Europos Sąjungos narė, tačiau lietuviškos pramonės gaminiai bendroje Europos rinkoje kelią skinasi sunkiai. Vienas iš pagrindinių „stabdžių” - tarptautiniai sertifikatai, kurių neturėjimas užveria vartus į patraukliausias vakarų rinkas. Nors...

Meras kviečia padėti mūsų rajone gyvenančiai šeimai

Linkaičių kaime, Joniškio rajone gyvenanti Kybartų šeima, auginanti penkias atžalas patyrė skaudžią nelaimę – šių metų vasaros pradžioje neteko mamos. Likęs vienas tėvas augina tris sūnus – Mantą, kuris mokosi 4 klasėje, Rolandą, lankantį...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS